好吃不怕胖 教你做3道减脂鲜味的烤箱食谱 康健早餐半个钟搞定

一、酸奶全麦蔬菜蛋挞，减脂康健早餐今天用海氏K5多功效空气炸烤箱来做一款减脂蛋挞~ 减脂不能节食❗一定要吃饱饱，配合运动不反弹‼️质料：全麦土司2片，蛋1个，酸奶60g，玉米淀粉6g，蔬菜，水果适量工具： 海氏K5多功效空气炸烤箱步骤：1.蔬菜洗净，水果，全麦土司切粒备用2.蛋+酸奶+玉米淀粉，搅拌匀称3.纸托模具中放入蔬菜，土司粒，水果粒，倒入酸奶液4.烤箱提前180度预热，烤10分钟，转160度烤15分钟超简朴的无油低脂蔬菜蛋挞就做好啦！ 烤箱控温精准，上色匀称，空气炸烤箱，搪瓷更康健！二、南瓜燕麦饼干，无水无油不怕胖今天就用海氏K5多功效空气炸烤箱来做，只需蒸一蒸，拌一拌，烤一烤，手残党也能乐成~质料：南瓜200g，即食燕麦100g，蔓越莓20g，蛋适量工具：海氏K5多功效空气炸烤箱步骤：1.南瓜切片上锅蒸5分钟，压成泥2.南瓜泥+燕麦+蔓越莓，搅拌匀称3.南朋分成25g/个，搓圆后压扁，刷蛋液4.烤箱提前190度预热，烤25分钟＊南瓜自带甜味，无需另外加糖哦~超级超级简朴的低脂小零食就完成啦！烤箱控温精准，上色匀称，空气炸烤箱，搪瓷更康健！三、紫薯香芋蛋糕卷，减脂低卡鲜味早餐奶油蛋糕卷虽然好吃，可是热量实在太高，一节奶油卷，超出三碗饭，想想就畏惧。今天用海氏K5多功效空气炸烤箱制作了一个紫薯香芋蛋糕卷，淘汰了淡奶油的添加，大大降低了整体的热量。质料:鸡蛋四个，色拉油40克，清水40克，细砂糖35克，低粉40克，香芋和紫薯若干个。

步骤:1. 将蛋清蛋黄分散，蛋清中加入细砂糖，打发至湿性发泡，提起打蛋头成弯钩状。2.蛋黄中加入水和色拉油，搅拌匀称后过筛加入低粉，翻拌匀称。3.蛋黄糊中加入1/3打发好的蛋清，翻拌匀称后倒入剩余蛋清，整体翻拌匀称，倒入铺好油纸的28*28CM烤盘内。

4.将蛋糕卷放入预热好的海氏K5多功效空气炸烤箱中，180度，18分钟。5. 将紫薯和香芋隔水蒸熟，去皮厚约莫1比2的比例混淆，备用。

6.将烤好的蛋糕卷脱模，平铺在烤网上散热。7.将制作好的紫薯香芋你加入蛋糕卷内，卷起即可。相对于普通烤箱，海氏K5多功效空气炸烤箱的温度越发的稳定，制作的蛋糕卷上色情况也很统一和洽看，而且超大的容量可以容纳常见的模具，使用起来很利便，一台顶十台，空气炸烤箱，搪瓷更康健。

今天用海氏k5多功效空气炸烤箱来制作3道减脂早餐。这3道烤箱减脂早餐都是简朴易上手，好吃鲜味不怕胖。关注小编不迷路，逐日分享种种鲜味好吃的烤箱美食哦~~。

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